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juventina86cd
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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mer 10 Apr 2019 - 17:39
Colazione: caffè e brioche integrale
Spuntino: banana
Pranzo: mozzarella, tonno e poi finocchi crudi
Merenda: mela

Cena: piadina


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mer 10 Apr 2019 - 18:10
Ieri...

Colazione: cappuccino nescafè e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, peperonata e caffè amaro
Merenda: due cantuccini e bevanda detox
Cena: minestrone e uova con pisellini


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juventina86cd
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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Gio 11 Apr 2019 - 9:51
Colazione: caffè e brioche integrale
Spuntino: banana
Pranzo: insalata di pomodori e stracchino
Merenda: arancia

Cena: tortellini


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Gio 11 Apr 2019 - 17:38
Ieri:
Colazione: Latte e biscotti
Pranzo : Pasta al burro
Cena : fettina di vitello con aglio e prezzemolo e purè
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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Gio 11 Apr 2019 - 21:47
Ieri...
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e due mini hamburger di verdure
Merenda: bevanda detox e yogurt magro alla ciliegia
Cena: purè di patate


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Gio 11 Apr 2019 - 21:51
Oggi...
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Pranzo: piadina con salmone affumicato, philadelphia e rucola, caffè macchiato amaro
Merenda: bevanda detox e due biscotti
Cena: cous cous con pollo lesso, olive, ceci e pomodorini, una fettina di colomba al cioccolato Felice


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juventina86cd
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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Ven 12 Apr 2019 - 9:47
Colazione: caffè e brioche marmellata al bar
Spuntino: mela
Pranzo: pizza bianca con cacio
Cena: due fettine di carne e asparagi sbollentati con parmigiano


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il Mar 16 Apr 2019 - 10:57
Ieri
Colazione: caffè e biscotti
Spuntino: pompelmo
Pranzo: insalata con tonno, pomodoro, mozzarelline e ravanelli
Cena: minestra di lenticchie


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mar 16 Apr 2019 - 11:50
Ieri per me....

Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, faraona in salsa con i piselli, caffè amaro
Merenda: bevanda detox e due cookies
Cena: focaccia con prosciutto cotto e sottiletta


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mar 16 Apr 2019 - 12:29
Eccomi!
colazione: yogurt mafro con un kiwi più cereali integrali e mandorle
spuntino: frutta disidratata
pranzo: crackers ai legumi con qlk fetta di prosciutto cotto e qlk pezzo di parmigiano reggiano una mela
spuntino: arancia
cena: riso integrale condito con olio e pamigiano e fagioli bianchi


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il Mer 17 Apr 2019 - 11:44
Colazione: latte e cereali
Spuntino: caffè e biscottini di riso
Pranzo: minestra di lenticchie
Merenda: mela

Cena: pollo al limone e asparagi sbollentati con olio e parmigiano


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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mer 17 Apr 2019 - 11:55
ieri
colazione: yogurt magro con kiwi fragole cereali integrali e mandorle
spuntino: yogurt magro alla fragola
pranzo: insalata di fagioli bianchi lessi più pomodorini e finocchi crudi
spuntino: un ovetto piccolo di cioccolato carckers di legumi e un ghiacciolo ( Felice Felice )
cena: petto di pollo alla griglia e broccoli lessi
dopo cena un mini pacchettino di chipster Il Diario Alimentare - Pagina 68 1268892733 Il Diario Alimentare - Pagina 68 1268892733


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mabi
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http://neltempoliberofaccioilgatto.blogspot.it/

Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mer 17 Apr 2019 - 12:32
Per la serie "ogni tanto ritornano", eccomi con ieri

Colazione: caffè e latte e una barretta muesli
Spuntino: yogurt alla vaniglia con pezzetti di nocciole
Pranzo: valeriana in insalata, una fetta di ricotta salata e due palline di panini al latte, mezzo di rosso
Spuntino: una manciata di mandorle, cranberries, cocco essiccato e cubetti di cioccolato
Cena: spinaci in insalata con semini di zucca e patate al forno gratinate, mezzo di rosso







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Ro modera
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Saetta
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Il Diario Alimentare - Pagina 68 Empty Re: Il Diario Alimentare

il Mer 17 Apr 2019 - 17:00
Ieri....

Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e un pacchetto di cracker
Merenda: bevanda detox
Cena: baccalà con i porri e melanzane sotto il pesto


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il Gio 18 Apr 2019 - 13:31
eccomi:
colazione: yogurt bianco magro con kiwi cereali integrali e mandorle
spunti: fruttino alla prugna secca
pranzo: una mela e una barretta proteica al cioccolato
spuntino: cracker di legumi più un ghiacciolo
cena: zuppa con farro e cavolo nero e legumi più cracker più un mini ovetto Lindt


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