Il Diario Alimentare

io sono arrivata un po' tardi!!!

Sere non preoccuparti tanti le somme le tiriamo lo stesso!

Pappa di oggi

Colazione: cappuccino e una fetta biscottata ai cereali
Spuntino: due kiwi
Pranzo: trofie al pesto e finocchi in insalata con una fetta di pane e mezzo di rosso
Spuntino: spremuta di due arance
Cena: insalata di broccoli, fagioli, mais, olive e nocciole, melanzane al pomodoro e un panino al latte con un bicchiere di rosso

Ciao!!! Eccomi..
Colazione: te e waffle semplici
Pranzo: risotto al pomodoro e i finocchi gratinati avanzati ieri sera
Merenda: te
Cena: fettine di tacchino panate cotte al forno e un pezzo di torrone al cioccolato (sta per finire...entro Pasqua spero!!! )
Tutto sommato se consideriamo il fatto che ho camminato per più di un'ora sono andata abbastanza bene!!!

Buongiooooooooooorno puffole!
Tiriamo le somme di gennaio?
Faccio due calcoli e torno, eh!

aahhaha Ro, ed io che pensavo di averla scampata
no dai, scherzo, sono contenta dei risultati (nn me ne sono neppure accorta) e contenta perche' sono brava nel seguire l'alimentazione, per ora
Oggi per me
colazione e spuntino come sempre
pranzo, pasta con verdure e tonno
spuntino pavesini
cena... non lo so, credo frittata con valeriana

Cibo di ieri!
Colazione: cappuccino e fetta di crostata
Pranzo: pasta al pomodoro e un paio di cookies
Merenda: tisana e cookies (sono quasi finiti!)
Cena: polenta e uovo e poi un fico secco e una noce

Buongiorno!!!
Pappa di ieri:
Colazione: te e waffle
Pranzo: pasta con macinato magro e carotine saltate in padella
Cena: pane e prosciutto e alcuni biscotti Nascondini

Buongiorno, ieri mattina sono andata a togliermi il sangue quindi poi mi sono premiata
Colazione: cappuccino e cornetto al cioccolato al bar
Pranzo: pasta con zucchine, una fettina di salmone affumicato e melanzane grigliate
Merenda: tisana e cookies (sono finiti!)
Cena: semolino, finocchi gratinati con solo mozzarella e purè di patate

Anche io arrivo tardi! Buongiorno amiche mie!

Per me ieri
Colazione cappuccino e fetta biscottata
Spuntino due kiwi
Pranzo melanzane al pomodoro avanzate del giorno prima con una fetta di pane e fregola con verdure e mezzo di rosso
Spuntino due kiwi
Cena insalata di mais, olive e formaggio, tre crocchette di verdure con 4 gallette di mais e un filetto di sgombro al limone con mezzo di rosso
Dopo cena una clementina

buongiorno,
Ro per me ieri metti un bel rosso, come si dice dalle mie parti mi sono buttata via
ieri sera a cena parmigiano, pane, patate fritte e maionese!!!! e poi dopo tanto per gradire un bel pezzo di cioccolata!!
da oggi di nuovo brava!!
colazione e spuntino come sempre
pranzo pasta zucchini e ricotta
spuntino barretta ai cereali
cena credo insalatona con tonno

Buonasera pulzellette mie!
La mia pappa di oggi

Colazione: cappuccino e una fetta biscottata ai cereali
Spuntino: una mela
Pranzo: pasta e zucchine e finocchi in insalata e mezzo di rosato (che era veramente brutto, bleah!)
Spuntino: uno yogurt con gocce di cioccolato
Cena: zuppa al curry con lenticchie, funghi e zucca e crostoni di pane con mezzo di rosato (ancora quello di oggi, bleah, mai più)

Buona sera!!!!
Aggiorno anche io....
Colazione: te e brioche con granella di zucchero
Pranzo: patate in padella, un arancio e uno scacchetto di cioccolata fondente
Merenda: te e alcuni biscotti
Cena: pollo allevato dai miei suoceri cotto in padella e una banana

Eccomi per aggiornamento di ieri!
Colazione: cappuccino e crostata
Pranzo: salmone affumicato condito con limone e un paio di fette di pane
Merenda: tisana e una fettina di crostata
Cena: fettine di carne alla pizzaiola, schiacciata e mela cotta

Buongiorno puffettine!
Oggi per me

Colazione: cappuccino e una fetta biscottata ai cereali
Spuntino: una fetta di melone bianco
Pranzo: penne al limone e broccoli in insalata con una fetta di pane e mezzo di rosato
Spuntino: una fetta di melone bianco
Cena: filetto di salmone al limone e zucchine, peperoni e funghi saltati in padella con una fetta di pane e mezzo di rosato

Pappa di oggi!
Colazione: cappuccino e crostata
Pranzo: pasta al pomodoro, prosciutto crudo, ceci e finocchi saltati in padella
Merenda: un cioccolatino
Cena: pizza margherita e alcune olive condite
Poi durante la giornata ho bevuto un litro di acqua con té verde e dente di leone.