Il Diario Alimentare

Klissina l'importante è che stiate bene, il resto non conta!

Ro perchè a me non hai inserito in prima pagina ieri  con tutti quei taralli non c'è nessun colore che vada bene per me?
Comunque li abbiamo finiti 

Uuuuuuuuuuuuuuh è vero! Ma io ti metterei verde! I taralli fanno bene alla salute!

buongiorno a tutte,
ora che iniziavo ad abituarmi alla tisana calda tutto il giorno, mi si e' rotto il termos sara' un segno del destino
scherzi a parte devo subito acquistarlo nuovo senno' perdo il vizio e soprattutto l'inverno mi ritrovo a bere 2 miseri bicchieri di acqua al giorno.
oggi per me
colazione con latte delattosato e 2 biscotti secchi
spuntino 3 noci
pranzo riso con zucca
spuntino barretta ai cereali
cena: ?????? (forse parmigiano ed insalata visto he ieri poi ho cenato con frittata e cavolfiore lesso)

comunque riguardo alle pesate sono sempre di mattina, dopo la plin plin... i bisogni primari che intendi tu Ro sono di solito la sera

Bene, assodato che i bisogni primari sono tutti espletati di sera, allora non saprei proprio come mai!
Io comunque nel dubbio, mi fiderei solo della pesata dalla dietista! Quindi non baderei troppo alla bilancia... io infatti ho deciso di non farci più caso, se no davvero mi sento condizionata sia dall'eventuale aumento che dall'eventuale calo!

e' vero ,infatti e' cosi...io ad esempio mi sento e vedo piu' sgonfia e i pantaloni mi danno ragione a gironi alterni...
in piu' ho appuntamento quando avro' le rosse quindi sono sicura che il calo o non ci sara' o sara' davvero minimo...sono tentata di spostarlo

Sì, Sere spostalo, che ti frega!

Per me invece oggi

Colazione: cappuccino
Spuntino: clementina
Pranzo: pasta e zucca e cavolo rosso saltato con aceto balsamico e mezzo bicchiere di rosso
Spuntino: tè rosso e yogurt con gocce di cioccolato
Cena: un piattone di fregola con patate, carote e funghi più mezzo di rosso

Sere utilizzo il ciclo come scusa, sei gonfia e pesi di più per colpa del ciclo 

Colazione: cappuccino e plumcake
Spuntino: prugne secche
Pranzo: filetti di platessa al vapore e un po' di pane carasau
Merenda: un Ferrero Rocher
Cena: Passato di cavolfiore e pasta sfoglia con verza e salsiccia

Allora.....neanche me lo ricordo.....vediamo...
Colazione: te e dolce fatto in casa
Pranzo: pasta al ragù
Merenda: te e due biscotti
Cena: cavoli e patate lessati e un pò di affettati...
Non mi ricordo se poi durante la giornata mi sono concessa qualche sgarro....bo!!!!!!!!!

Bene bimbe... mi sembra che stiamo procedendo bene... insomma, gennaio non è così drammatico dopotutto!

Eccomi per la pappa di oggi 21/01

Colazione: cappuccino
Spuntino: una decina di nocciole
Pranzo: risotto ai funghi e mezzo bicchiere di rosso
Spuntino: tè rosso e yogurt con gocce di cioccolato
Cena: polpette di verdure con mzzo bicchiere di rosso, mezzo roccocò e un dito di vermut

Ragazze mie io non riuscirò mai a mangiare come voi!!! Ro....come cavolo fai a fare colazione solo con un cappuccino!!!! Che poi la colazione è un pasto importante....deve essere completa e dare la giusta energia...tesoro...un cappuccino è poco!!!!!!!
Ma parliamo di me...
Colazione: te, due biscotti ed un Kinder brioss
Pranzo: risotto al pomodoro e uno scacchetto di cioccolato
Merenda: una banana
Cena: ho fatto la pizza!!!!!!!!!!!! Quanta ne ho mangiata però è top-secret!!!!!!!!!!

Ok, sfatiamo un mito!
Il mio cappuccio è tipo una tazzona gigante di latte con il caffè dentro... sì ok, c'è la schiuma perché la faccio con l'apparecchietto apposito, quindi lo chiamo cappuccio per questo, ma a me già pare un pranzo tutto quel latte!
So che dovrei mangiare qualcosa al mattino, ma questa abitudine purtroppo non ce l'ho mai avuta. Solo in vacanza mi concedo davvero grandi mangiate perché non riesco a rinunciare al(i) cornetto(i) al cioccolato quotidiano... ma poi per il resto della mattina di solito me ne pento, perché faccio fatica a digerirlo!

Oggi invece saremo a pranzo da mia cognata, perché è il compleanno della nostra nipotina che compie 2 anni! quindi non ho proprio idea di cosa si mangerà!

Ciao ragazze in un messaggio solo vi posto tutto il mio weekend con la speranza che vi si incrocino gli occhi e non leggiate tutto quello che ho mangiato 

Sabato 21:

Colazione: cappuccino e plumcake
Pranzo: pasta al pomodoro, 3 fettine di tacchino arrosto, bietola e schiacciata (pranzo dalla suocera)
Merenda: tisana
Cena: crostini, lasagne, pollo arrosto, olive, dolce (cena da amici)

Domenica 22:

Colazione: cappuccino e plumcake
Pranzo: crostini, melanzane e altre verdure sotto aceto, cappelletti al ragù, pollo arrosto (di nuovo), rapini, frittelle, caffè (pranzo dai miei con ospiti)
Cena: tisana e una fettina di crostata alla marmellata fatta in casa

Saetta....finalmente qualcuno che mangia!!!!!!!!!!!!
Io sono reclusa in casa da giorni ormai....devo per forza sfogare la mia frustrazione nel cibo!!!!!!!!!!!!
Colazione: te e mega cornetto alla crema pasticcera (ho mandato klissino in pasticceria!!!)
Pranzo: pizza avanzata da ieri sera e poi è passata mia mamma che ci ha portato le ciambelline fritte!!!
Merenda: avevo voglia di salato quindi una manciata di chips
Cena: avevo voglia di dolce quindi una fettona di dolce appena sfornato con amaretti tritati e scaglie di cioccolato fondente!!
Lo so.....non classificabile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Però ho appagato i miei sensi....