Il Diario Alimentare

Ed eccomi alla pappa di oggi!

Colazione: cappuccino e una fetta biscottata ai cereali
Spuntino: un'arancia e un kiwi
Pranzo: insalata con uova sode, formaggio, spinaci, lattuga, olive e mais e una fetta di pane, più mezzo bicchiere di rosso
Spuntino: un'arancia, un kiwi e tisana limone e zenzero
Cena: spaghetti al nero di seppia col limone, insalata di finocchi e una fetta di pane con mezzo di rosso
Dopo cena: un paio di kiwi

Eccomi anche io....
Colazione: te e dolce al cocco con una puntina di nutella ....quella buona senza olio di palma!!
Pranzo: più che pranzo una seconda colazione...te e biscotti secchi (Klissino era a pranzo con degli amici, mini ha voluto le patatine al forno ed io non avevo voglia di mettermi ai fornelli solo per me...)
Merenda: una banana
Cena: due fette di galantina e patate arrosto e uno scacchetto di cioccolato fondente

Io oggi pappa dai suoceri!
Stasera tonrnerò col menu!

Ciao ragazze, eccomi!

Ieri!
Colazione: cappuccino e crostata
Spuntino: ferrero rocher
Pranzo: pasta con pomodoro, tonno, olive e capperi e poi mezza mozzarella
Merenda: tisana arancio e zenzero
Cena: uno spicchio di torta di ceci, pizza margherita, coca, fetta di crostata alla marmellata e un paio di cookies, caffè

Poi aggiorno col menu di oggi.

Eccomi invece con la pappa di oggi!

Colazione: cappuccio e una fetta biscottata ai cereali
Spuntino: due kiwi
Pranzo: pasta al forno, due fette di pane, carciofi in umido e ben due bicchieri di rosso più uno di vino fruttato dopopasto (mbriaca, praticamente! XD)
Spuntino: un'arancia
Cena: zuppa di funghi e fagioli, spinaci al limone e una fetta di pane con mezzo di rosso e un cubetto di cioccolato fondente
Dopo dena: una clementina (ma la mangerò tra un'oretta)

E' domenica....e si sgarra alla grande....anche se io sgarro sempre!!!
Colazione: in pasticceria con cornetto con crema pasticcera e te
Pranzo: tagliatelline al ragù e una banana
Cena: più che altro è stata un' apericena....con tramezzini al pomodoro con un pò di maionese e poi abbiamo aperto l'ultimo torrone al cioccolato fondente e nocciole....
Lo so che ho mangiato in modo poco salutare ma come ho detto prima...è domenica!!!!!!!!

Comunque ieri mi sono pesata per la prima volta dopo le feste di Natale e nonostante le abbuffate e nonostante sia più di un mese che non cammino più ho preso meno di un kg e sinceramente sono soddisfatta....io non sono magra e non lo sono mai stata ma non ne faccio una tragedia.... cerco di rimanere più o meno stabile nel mio peso attuale più che altro camminando e se durante le feste prendo un kiletto in più che poi nel tempo riperdo non è un problema!!!

Benissimo Klis! E poi a me piace mangiare!!!

Comunque ieri ho mangiato!
Colazione: cappuccino e una fetta di crostata
Seconda colazione: cornetto all'albicocca e caffè (siamo andati ad aiutare degli amici a traslocare e mentre gli uomini faticavano io e la mia amica al bar )
Pranzo: lasagne e patatine (quelle nel pacchetto eravamo in pieno trasloco)
Merenda: tisana zenzero e limone e alcuni cookies
Cena: yogurt e cereali

Klis ottima filosofia di vita! L'importante è star bene con se stessi... il resto è davvero relativo!

buongiorno a tutte!
sabato e domenica non sono stata proprio ligia al dovere ma neppure ho fatto una catastrofe, quindi direi due bei giorni arancio
il problema del fine settimana alla fine e' che non mangio a casa mia, quindi non posso fare richieste allucinanti, mi regolo da cola, ma mangio quello che trovo..ci mancherebbe pure.

oggi
colazione 2 biscotti e caffe'
spuntino cracker
pranzo insalata mista con mozzarella
spuntino frutta secca
cena (credo) pesce bollito con carote

Sere ma è normale! Anche io quando sono a pranzo altrove e non posso scegliere io cosa cucinare, evito di fare la schizzinosa e mangio tutto quel che mi offrono! Ma va bene... non si mania mica così ogni giorno?
Una volta a settimana ce lo possiamo concedere!

Ciao!!!! Ecco la mia pappa di oggi...
Colazione: te e biscotti
Pranzo: minestra in brodo di pollo e una fetta di dolce alle mandorle
Pranzo: ho fatto i waffle per mini e ne ho assaggiati un pò...
Cena: finocchi gratinati al forno

Buonasera panzottine!

Oggi per me
Colazione: cappuccio e una fetta bisocottata ai cereali
Spuntino: un'arancia
Pranzo: risotto al tartufo e cavolfiore in insalata con una fetta di pane e mezzo di rosso
Spuntino: due kiwi
Cena: salmone al limone, lattuga in insalata e una fetta di pane e mezzo di rosso
Dopo cena: mangerò una clementina

Ecco il menu di ieri!
Colazione: Cappuccino e alcuni cookies
Spuntino: yogurt e cereali
Pranzo: Riso con piselli e insalata di pomodori con un pochino di pane
Cena: Passato di porri, cavoletti di bruxelles e pasta sfoglia con prosciutto cotto e mozzarella

buongiorno,
oggi per me
colazione e spuntino come al solito,
ora mi sparo due bei bicchieri d'acqua
pranzo pasta con zucchine
spuntino pavesini
cena credo insalatona

Ragazze oggi è l'ultimo giorno di gennaio... c'è da tirare le somme per vedere come ci siamo comportate!