Pancia gonfia e dura

Buongiorno ragazze,
Ed ecco che quando qualcosa di nuovo mi succede, corro subito da voi a chiedere informazioni e aiuto.
Allora da lunedì ho iniziato a seguire un nuovo regime alimentare che dura una settimana, perdere un po' di disintossicazione da glutine, latticini, lieviti, cacao e caffè.
Ieri durante il giorno non ho mangiato molto, a pranzo perché nauseato e a cena perché dovevo correre alla riunione dell'asilo.
Comunque stamattina mi alzo e mi ritrovo una pancia enorme, sembro incinta di 4 mesi, e in più la pancia è durissima, sia sopra che sotto e ai lati, fino al pube.
Avevo avuto episodi simili in gravidanza, ma adesso proprio non mi capacito. Sono circa al 14 pm e non mi è mai capitato di avere una reazione simile in periodo ovulazione.
Dite che potrebbe comunque essere legata all'ovulazione? O al cambio di dieta? Anche se in realtà mangio quasi solo verdure cotte e quindi dovrei sgonfiare un po'.
Proprio non mi capacito cosa possa essere.
Datemi voi consiglio please

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] troppe fibre, quindi troppe verdure, possono fare un effetto opposto. Stai andando in bagno regolarmente?
A me è capitato di gonfiarmi pesantemente subito dopo l'ovulazione, fino all'arrivo del ciclo. Ma non prima.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] al bagno vado, anche se ho notato una diminuzione, anche se probabilmente è dovuto anche alle quantità più ridotte di cibo.
Proverò a bere di più

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] fai bene a bere di più. Se mangi molte verdure hai bisogno di più liquidi per le fibre. Secondo me al massimo due giorni e passa

Speriamo ragazze

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] come va?
Comunque secondo me la tua pancia gonfia è data dalle troppe verdure!

Concordo con Scintilla, le verdure gonfiano la pancia. Come stai ad oggi?

Avrei anche io consigliato di bere molto... anche se a me capita di avere la pancia durissima in prossimità del ciclo. In ovulazione non credo mi sia mai successo, ma posso confermare che alcuni sintomi da ciclo possono presentarsi anche in ovulazione, quindi perché no, anche la pancia dura.
A ogni modo... Come va oggi?

Buongiorno ragazze, tutto bene, ho interrotto la dieta ed è tornato tutto a posto
Ci riproverò, forse con meno verdure e più acqua dalla prossima settimana e poi vi dico

Magari prendi anche qualche fermento di supporto.

Proverò, grazie [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]