Il Diario Alimentare
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Re: Il Diario Alimentare
Mar 22 Ott 2019 - 13:15
Buongiorno ragazze, ieri mi sono provata un vestito per uscire e ho scoperto con amarezza che nemmeno mi entrava. Da quando ho smesso di allattare ho iniziato a ingrassare di brutto.
Perciò da ieri ho iniziato a trattenermi un pochino nel mangiare.
Vediamo cosa riesco a fare, poi appena faccio la spesa mi metto sotto di impegno.
Allora per colazione camomilla e cinque biscotti
Per pranzo cous cous alle verdure e gamberi piccanti in stile thai
Per cena ancora non so, penso pesce e caponata di verdure
Perciò da ieri ho iniziato a trattenermi un pochino nel mangiare.
Vediamo cosa riesco a fare, poi appena faccio la spesa mi metto sotto di impegno.
Allora per colazione camomilla e cinque biscotti
Per pranzo cous cous alle verdure e gamberi piccanti in stile thai
Per cena ancora non so, penso pesce e caponata di verdure
Re: Il Diario Alimentare
Mar 22 Ott 2019 - 14:46
Uh, brava [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]!
Anche io vorrei rimettermi in riga... non sto mangiando affatto bene in questo periodo, sempre di fretta e "senza cura".
Per me oggi, infatti
Colazione: un grancerale al cioccolato e un caffè lungo macchiato
Pranzo: una fetta di pane al pesto, insalata e spinaci
Cena: credo che preparerò dei funghi e li mangerò col pane... ma non so.
Ieri ancora peggio, quindi insomma... meglio trovare il modo di occuparsi di nuovo di sé!
Anche io vorrei rimettermi in riga... non sto mangiando affatto bene in questo periodo, sempre di fretta e "senza cura".
Per me oggi, infatti
Colazione: un grancerale al cioccolato e un caffè lungo macchiato
Pranzo: una fetta di pane al pesto, insalata e spinaci
Cena: credo che preparerò dei funghi e li mangerò col pane... ma non so.
Ieri ancora peggio, quindi insomma... meglio trovare il modo di occuparsi di nuovo di sé!
- MammabohDiamond Mom
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Re: Il Diario Alimentare
Mar 22 Ott 2019 - 18:46
Approvo! E poi l'alimentazione da sola fa già una grande differenza, e io lo vedo da unghie e capelli che non sono in forma. Perciò cercherò di essere costante e variare il più possibile l'alimentazione. E basta comprare cose confezionate ricoperte di cioccolato
Re: Il Diario Alimentare
Mer 23 Ott 2019 - 8:57
Ma sì, guarda... è bello poter pensare a noi stesse anche quella mezz'ora metre si pensa a cosa cucinare per pranzo e lo stesso alla sera.
Per oggi ho in programma di preparare la zucca e tostare le castagne, ché volevo farlo nel fine settimana ma non sono riuscita, per stasera invece scongelo il salmone e preparerò quello con un contorno. Vediamo.
Saprò dirvi domani!
Per oggi ho in programma di preparare la zucca e tostare le castagne, ché volevo farlo nel fine settimana ma non sono riuscita, per stasera invece scongelo il salmone e preparerò quello con un contorno. Vediamo.
Saprò dirvi domani!
- MammabohDiamond Mom
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Re: Il Diario Alimentare
Mer 23 Ott 2019 - 11:05
Ieri alla fine salmone con lenticchie in umido e cavolfiore bollito.
Oggi
Colazione camomilla e 5 biscotti
Merenda crackers integrali + 1 cioccolatino
Pranzo cavolfiori di ieri sera + mozzarella
Cena spezzatino con verdure
Oggi
Colazione camomilla e 5 biscotti
Merenda crackers integrali + 1 cioccolatino
Pranzo cavolfiori di ieri sera + mozzarella
Cena spezzatino con verdure
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