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serensara'
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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Lun 6 Mar 2017 - 14:48
sarebbe bellissimo..basta iniziare...ma sai quando dici una cosa e poi ne fai un'altra !!?!??  Felice
Ro
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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 7 Mar 2017 - 10:13
Sere io credo che in fondo basti solo provare, no?
Ora mi metto lì, guardo il video e anziché guardarlo seduta alla sedia, lo guardo in piedi, così mentre la tipa fa stretching ci provo anche io! Felice
E via! E' passata in men che non si dica! Occhiolino







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serensara'
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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 7 Mar 2017 - 13:41
tu lo stai facendo?
e tu Sae?
Saetta
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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 7 Mar 2017 - 13:50
Io ho fatto gli esercizi ieri, mentre oggi ancora no, vediamo dopo quando arrivo a casa se riesco.


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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 7 Mar 2017 - 15:49
Reputazione del messaggio: 100% (1 voto)
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:tu lo stai facendo?
e tu Sae?

Sì sì certo! Non mi toglie tempo, né fatica, alla fine!
E davvero basta seguirlo nel tempo che lo fa la tipa. Quanti sono 11 minuti? E ora vedi che non riesco a ritagliarmi 11 minuti per me? Non sarebbe giusto!

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Io ho fatto gli esercizi ieri, mentre oggi ancora no, vediamo dopo quando arrivo a casa se riesco.

Sae ora vado avanti con il secondo! Occhiolino







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Settimana 2

il Mar 7 Mar 2017 - 15:56
Questo è un secondo video esplicativo da cominciare una settimana dopo aver fatto gli esercizi del primo video! Questa tipologia di esercizi non può che cominciare ad aiutarci a respirare meglio, ossigenare i muscoli e far circolare il sangue così da ripulirlo dalle tossine che si creano quando il corpo resta fermo per troppo tempo! Occhiolino
Alla prossima settimana per il terzo video! Felice








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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 7 Mar 2017 - 17:53
Ok mmhhh io devo ancora cominciare per bene la prima settimana del primo video  Timido Timido mi sarò mica fatta male apposta al piedino  Felice


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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Mar 14 Mar 2017 - 9:14
WOW io voglio il terzo video!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Sab 18 Mar 2017 - 10:02
Niente più scuse!
Ecco il video della terza settimana... forza cucciolotte! 10 minuti al giorno, cosa sono? Felice








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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Sab 18 Mar 2017 - 14:47
Non ce la posso fare
Li ho fatti solo due volte gli esercizi del primo video, sono pessima lo so Triste
Voi li state facendo?


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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

il Lun 27 Mar 2017 - 12:38
Io sono ripartita! A spizzichi e bocconi ma sono ripartita!
Ho intenzione di farlo, pmettermi in forma per me stessa e cercare di stare bene (cioè in salute) a prescindere da tutto e tutti!
Eccomi quindi con il quarto video a riempire il mese!

Voi come siete messe?








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Re: Riacquistare la forma fisica tutte insieme!

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