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Il Diario Alimentare

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tiziana96
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Lun 1 Ott 2018 - 16:12
Lumachina mi spiace Triste come stai adesso?
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Lun 1 Ott 2018 - 17:35
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] meglio.. siamo rimasti a vedere lo spettacolo serale e comunque faceva freddo (più che freddo c era vento!) quindi credo sia stato un colpo d stia perché poi ho bevuto un the caldo e sn stata meglio
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Lun 1 Ott 2018 - 17:36
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] meglio grazie
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Lun 1 Ott 2018 - 22:23
Per me ieri:
Colazione latte e corn flackes
Spuntino caffè
Pranzo pasta la sugo
Merenda caffè
Cena spiluccato dal frigo
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Lun 1 Ott 2018 - 23:08
Visto che sono ancora sveglia vi posto oggi
Colazione:the con fette biscottate (2) con marmellata senza zucchero più una con nutella
mabi
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Mar 2 Ott 2018 - 8:41
Buongiorno pargole!

Noi ieri abbiamo festeggiato mia suocera, quindi siamo stati a casa sua per cena, perciò questo è il mio menu

Colazione: caffè lungo e un paio di biscotti ai cereali
Spuntino: yogurt bianco
Pranzo: melanzane e zucchine grigliate con spezie varie
Cena: una fettina di rustico di riso e di focaccia al formaggio, una mozzarellina, peperoni e zucchine come contorno, polpette di fagioli e poi la torta per festeggiare! Stranito
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Mar 2 Ott 2018 - 10:13
mi aggiungo anche io. a dieta forzata per un insufficienza venosa post parto. oggi colazione: uno yogurt e una mela.
a pranzo mi tocca un broccolo cucinato a vapore e un filetto di merluzzo
a cena cavolfiore a vapore e due mele cotte.

Triste devo perdere almeno 15 chili. mi è vietato il sale, l'alcool e i carboidrati
mabi
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Mar 2 Ott 2018 - 10:20
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] vedrai che non sarà così difficile! Ora hai noi a supportarti! Felice Felice Felice Vedrai che ce la farai! Il Diario Alimentare - Pagina 51 540491804
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Mar 2 Ott 2018 - 10:40
Cioè nn mi ha prubblicato il mio ieri!!!!
Vabbè lo rimetto tanto è tutto uno sgarro..da oggi si rientra in riga!
colazione: due fette biscottate con marmellata s/zucchero piu una con la nutella succo di arancia
spuntino: frutta secca
Pranzo: arancia e una barretta al cioccolato
Spuntino: un cappuccino e frutta secca
Cena (dai miei tornati dal mare) una fetta di provola affumicata una mozzarella mini prosciutto crudo qlk fetta di pane e dei pomodori in insalata..e poi tutta notte con il mal di stomaco!!
Non ce n'è! non sono più abituata a mangiare troppo e puntualmente sto male Il Diario Alimentare - Pagina 51 3417852553
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Mer 3 Ott 2018 - 10:59
Buongiorno ecco il mio ieri! Decisamente migliorato rispetto ai giorni scorsi!
colazione: un kiwi e una barretta proteica al cioccolato
spuntino: yogurt vegetale alla menta
Pranzo: una pera e una barretta proteica al cioccolato
spuntino: succo ai frutti di bosco s/zucchero più 2 fette integrali con marmellata s/zucchero
cena: spinaci lessi più insalatona mista con pomodori cetrioli e edamame con tre fette di pane di segale s/lievito
tiziana96
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Mer 3 Ott 2018 - 11:07
Oggi lo scrivo stasera Felice oggi niente colazione, bimbi nervosi. A pranzo dobbiamo scappare da una zia a montare una lavatrice e che ci deve dare qualcosa per i bimbi, poi da mia madre che ha preso anche qualcosa per ieri, e dopo a casa. Sicuramente saremo cotti e salteremo anche la cena. Spero di riuscire a mangiare almeno una volta Triste
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Mer 3 Ott 2018 - 17:28
Io sto saltando i giorni, scusate Il Diario Alimentare - Pagina 51 3417852553
Ecco il mio ieri:
Colazione : latte e corn flackes
Spuntino : caffè
Pranzo : un panino con salame e formaggio (eravamo in ospedale dalla nonna di mio marito)
Merenda : caffè
Cena : minestrone con ditalini


Comunque questo post mi fa notare che tutto sommato non mangio così tanto, nel senso che pensavo che mangiavo troppo ed invece tutto sommato metterlo nero su bianco mi fa notare delle cosettine di errato nei miei menù Smile
tiziana96
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Mer 3 Ott 2018 - 20:16
sto per mangiare adesso, h una fame. Mangio 100g di triOpa col pomodoro , cavolfiore lesso e una spremuta di arancia. Poi un biscotto ai mirtilli rossi più tardi prima di dormire
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Mer 3 Ott 2018 - 21:20
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] in effetti mangi proprio poco!
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Mer 3 Ott 2018 - 21:59
In genere se mangio il primo non mangio il secondo, o il contrario mangio sono il secondo. Però cavoli non sono magra, peso 78 kg per 1,65 cm quindi tanto magruzza non lo sono Felice
Diciamo che 3 gravidanza in sei anni mi hanno appesantita!
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