Condividi
Andare in basso
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Mar 3 Ott 2017 - 11:33
Ragazze io ho lasciato un po' andare, presto mi rimetterò in carreggiata!


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Ven 6 Ott 2017 - 8:44
Allora....ci sto provando ma ancora non riesco a rimettermi in carreggiata!!!
In questi giorni Klissino lavora poco e spesso è in casa e ogni tanto propone qualche cosa da mangiare...ci provo a non cadere in tentazione visto che propone golosità varie ma a volte cedo!! Quindi in questi giorni giallo sicuro!!!!!
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Lun 9 Ott 2017 - 11:37
Sabato a cena dalla mamma e ieri pranzo al ristorante per una cerimonia....Rosso!!!!!!!!!
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Mar 10 Ott 2017 - 15:40
Klis  arrabbiato arrabbiato almeno avete mangiato bene?
Io la prossima settimana ho appuntamento dalla nutrizionista e poi ricomincerò a star attenta a quel che mangio...


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Mer 11 Ott 2017 - 22:34
C'è di buono che nonostante lo stress di questo periodo abbia notevolmente influenzato (in negativo) la mia alimentazione e se aggiungiamo anche che non ho più camminato da aprile scorso non sono comunque ingrassata!!! Sono rimasta sul peso che avevo quando camminavo....non so come ho fatto ma penso che i giorni in cui mangio troppo per stress e quelli in cui mangio poco per lo stesso motivo si siano in qualche modo bilanciati!!! Meno male!!!!!
Comunque...
Lunedì:
Colazione: te e biscotti
Pranzo: riso al pomodoro e frutta
Merenda: te e alcuni biscotti
Cena: fettina di manzo e insalata

Martedi:
Colazione: te e una fetta di dolce fatto in casa
Pranzo: pasta al ragù di salsiccia
Merenda: te e una fettina di dolce
Cena: Speck, pane e insalata

Oggi..
Colazione: te efetta di dolce con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta al sugo di ieri
Merenda: una tisana relax e due biscotti
Cena: insalata, una fetta di pane e una banana

Poi il problema è che durante la giornata spesso mi lascio andare ad assaggi vari...a volte dolci a volte salati ma non troppo sani!!!
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Ven 13 Ott 2017 - 8:05
Per giovedì invece...
Colazione: te e dolce con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta con speck e cubetti di formaggio emmental poi una mela e mezza banana
Merenda: una tisana
Cena: un pezzo di pizza e un gelato all'amarena
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Sab 14 Ott 2017 - 14:43
Klis ma non preoccuparti, purtroppo lo stress porta spesso a mangiare ma capita che sempre lo stress faccia bruciare velocemente le calorie.
Speriamo che presto tu possa sentirti un po' più rilassata.


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Lun 16 Ott 2017 - 16:11
Buon inizio settimana!!!
Venerdi..
Colazione: te e brioche alla crema
Pranzo: insalatona mista e crostini di pane con olio e sale
Merenda: una tisana relax e due biscotti
Cena: pizza rossa con carciofini

Sabato e domenica rosso!!!!! Sabato una cena con la Contrada di Klissino e ieri un compleanno.....
avatar
Ro
Admin
Messaggi : 2669
http://neltempoliberofaccioilgatto.blogspot.it/

Re: Il Diario Alimentare

il Gio 19 Ott 2017 - 11:13
Buongiorno puffolotte! Io sono rientrata ieri, ma mi aggiorno soltanto ora!
Ho da raccontarvi del mio viaggio! Vorrei scrivere un post apposito, ma per quanto riguarda il mangiare, che ve lo dico a fare: arrabbiato








Lo sapevi che DM ha anche una pagina social?
Vieni a trovarci su

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]


Se ancora non l'hai fatto leggi la
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]


Ro modera
Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il Forum, Giochi e intrattenimento, Amici Animali,
Blog personali, Foodblog, Pet Blog, Fashion Blog, Psicoterapeuta della Famiglia

avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Ven 20 Ott 2017 - 8:21
Ciao Ro!!! Bentornata!!!!!!!
Questa settimana non sono riuscita ad aggiornare ma più o meno mi sono tenuta sul giallo con punte di rosso!!!!!!!!! Felice
Purtroppo il cibo...quello meno sano in certi periodi è molto consolatorio e anche se cerco di limitarmi a volte il dolcetto mi serve proprio!!!
Spero solo di non fare troppi danni!!!!!!
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Sab 21 Ott 2017 - 10:34
Ciao ragazze provo a rimettermi in carreggiata!!
Ieri sono andata dalla nutrizionista e sono 52.2 (mi sembra, ho perso qualcosina, meno di 1 kg).


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Lun 23 Ott 2017 - 8:34
Sae!!!! Come vorrei pesare come te!!!!!
Io non riesco ad aggiornare con esattezza il mio diario alimentare, non ricordo proprio cosa ho mangiato...già è tanto se ricordo di aver mangiato!!!! Felice Felice Felice Felice Felice
Scherzi a parte.....non riesco a concentrarmi sulla mia alimentazione in questo periodo ma cerco di non esagerare...diciamo che anche la scorsa settimana mi sono tenuta sul giallo con qualche sgarro ogni tanto ma senza esagerare troppo!!!
La cosa che più mi dispiace è che non sto più camminando....spero di ricominciare a novembre e già questo per me sarebbe un grandissimo aiuto!!
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Lun 23 Ott 2017 - 16:10
Klis ma io sono bassaaaa!!! Non arrivo a 1.60!
Comunque provo a ricominciare ad aggiornare con:

21/10
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta aglio, olio e peperoncino
Merenda: tisana zenzero e arancia, e una fettina di crostata
Cena: cinese  arrabbiato

22/10
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta in brodo, pollo arrosto e non ricordo che altro. Caffè e una fetta di crostata
Merenda: tisana e un biscotto ai cereali
Cena: cappuccino con nescafè e due fette ai cereali con la nutella

Direi che ho cominciato benissimo  Arrabbiato Arrabbiato


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
avatar
klis
Golden Mom
Messaggi : 763

Re: Il Diario Alimentare

il Mar 24 Ott 2017 - 8:57
Tesoro...ma io sono 1.49!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Secondo me sei molto magra....meglio che non ti dico quanto peso io!!!!!!

Intanto per ieri..
Colazione: te e un piccolo maritozzo con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta con speck e funghi e un'altro piccolo maritozzo
Merenda: un te una banana
Cena: pollo in padella e pomodori a fette conditi con sale ed un filo d'olio
avatar
Saetta
Admin
Messaggi : 2049

Re: Il Diario Alimentare

il Mar 24 Ott 2017 - 18:05
Klis ma allora questo è un forum di donne altissime... vero Ro???

Per me ieri...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta con zucchine e pomodorini, ceci e pomodori, bruschetta, una banana e caffè
Merenda: caffè
Cena: due fette di bon roll e radicchio grigliato


Se sei nuovo leggi la [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Lo sapevi che DM ha anche una pagina social? Vieni a trovarci su [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Saetta modera: Comunicazioni da e per Admin, Netiquette, Capire il forum, Presentazioni, Circolo letterario, Cinema e Programmi Tv, e Paesi, città e itinerari
Contenuto sponsorizzato

Re: Il Diario Alimentare

Torna in alto
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum