Il Diario Alimentare

E niente da fare.....anche per ieri rosso......sono rimasta ancora al regime vacanze!!!
Però stamattina mi sono pesata....per ora non ho preso neanche un etto!!!!!!! Sicuramente arriveranno ma intanto mi consolo così!!!!

Dai avrete fatto qualche bella camminata che ti ha fatto consumare quello che mangiavi evviva 

Per me ieri...
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: caffè
Pranzo: pasta al pomodoro, zucchine lesse, prosciutto crudo e una banana
Merenda: yogurt con muesli croccante
Cena: platessa alla mugnaia, pomodori

Invece oggi...
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta al pomodoro
Merenda: caffè e taralli dolci
Cena: pomodori ripieni di prezzemolo e mortadella, una banana

Non riesco a tornare ad un regime sano.....mangio male e senza una logica!!!!!! Quindi ieri rosso ma da oggi cercherò di concentrarmi meglio su me stessa e cercherò di rimettermi in carreggiata!!!!!!

Eh sì Klissina, tocca a entrambe... qui solo Sae sta facendo la brava!
Domani è settembre... da qualche parte dobbiamo pur cominciare, no?

Infatti anche per fine agosto niente da fare.....non proprio rosso ma un bel giallo si...
Come dici tu Ro...proviamo a migliorare con l'arrivo di settembre!!!

Ecco gli arretrati...

30/08
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta all'arrabbiata, poi pomodori
Merenda: estathe
Cena: cous cous con verdure lesse poi una banana

31/08
Colazione: cornetto alla nutella e cappuccino al bar
Pranzo: pasta al pomodoro, finocchi crudi
Merenda: 2 grancereali
Cena: pollo e patate arrosto, caffè

1/09
Colazione: due grancereali
Pranzo: pappa al pomodoro
Merenda: caffè e dopo yogurt con muesli croccante
Cena: pizza e coca zero

Beh io parto dal 01/09! XD

Colazione caffè, latte e muesli
Pranzo filetti di merluzzo al pomodoro con un po' di pasta nel sugo del pesce
Spuntino un grappolino d'uva nera
Cena melanzane al pomodoro con una frisella

Per me ancora giallo.....non è che sto mangiando schifezze però tra orari sballati a causa delle visite in ospedale e altri impegni non riesco a regolarmi bene....
Domani poi ho pure un compleanno....mi sa che riparto direttamente lunedì!!!

Eccomi con ieri...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con marmellata
Pranzo: pasta al pesto, ceci e poi una banana
Merenda: yogurt con muesli croccante
Cena: platessa e pomodorini

Ieri per me...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: 2 biscotti ai cereali
Pranzo: pasta aglio, olio e peperoncino, un pochino di stracchino e radicchio grigliato
Cena: due mini piadine con speck e stracchino e una fettina di crostata

Buongiorno!!! Ricomincio anche io con il mio diario....
Ieri...
Colazione: te e una fetta di dolce al cioccolato e arancia
Pranzo: Galantina e crostini e poi due fette di melone
Merenda: mezza banana
Cena: patate arrosto...solo quelle ma un bel piatto!!!

Ieri invece...
Colazione: te e biscotti cuor di mela
Pranzo: risotto speck e zafferano
Merenda: una banana ed un te
Cena: piadine con pomodoro

Buondì!!! Ieri...
Colazione: te e una fettina di torta con gocce di cioccolato
Pranzo: pasta con sugo di pomodoro fresco e poi mezza banana, due prugne e tre biscottini cuor di mela
Merenda: un te
Cena: roast-beef di manzo freddo con pomodorini, rucola e grana e due fette di melone
Dopo cena un bicchierino di liquore al cioccolato

Buonasera ragazze! Io in questi giorni sono stata sola perché Fro è a Roma e a dir la verità ho mangiato un po' così! Diciamo solo panini e insalate... poi ho dovuto fare un prelievo di sangue per delle analisi, quindi insomma non sono stata prprio in forma...
Ma prometto che aggiorno! Non mi sono dimenticata!

Ro....rimettiti presto!!!
Per me ieri rosso.....ho mangiato dal nervoso e questo non va mai bene!!